Làm sao để dùng Hydro có lợi nhất?

Trích bài "Làm sao để có lợi ích từ phân tử Hydro" theo Molecular Hydrogen Foundation (MHF)

Có nhiều cách dùng khí hydro phân tử (H₂), ¹ bao gồm hít H₂,² truyền dung dịch muối biển giàu H₂,³ nhỏ mắt dung dịch muối giàu H₂,⁴ tắm trong nước giàu H₂,⁵ tăng tự sản sinh H₂ từ vi khuẩn đường ruột,⁶ dùng khí Hydro tại chỗ,⁷ uống viên thuốc tạo hydro,⁷ và đơn giản là uống nước giàu H₂.⁸

Cách nào tốt nhất?

Ứng dụng y khoa của khí Hydro

Trích bài "Hydro - chất khí y khoa đang nổi" theo Molecular Hydrogen Foundation (MHF)

Hydro, với vai trò như một loại khí y tế, đang phát triển bởi vì có các ứng dụng y tế ngay lập tức hỗ trợ nhiều cuộc khủng hoảng sức khỏe hiện tại [65, 66]. Dixon và các đồng nghiệp - Loma Linda University báo cáo rằng hydro có tiềm năng để trợ giúp 8/10 ca các bệnh gây tử vong hàng đầu như Trung tâm kiểm soát bệnh dịch đã liệt kê [67].

Các tác động sinh hóa, sinh lý và cơ chế hiệu quả của Hydro

Trích bài "Hydro - chất khí y khoa đang nổi" theo Molecular Hydrogen Foundation (MHF)

Mặc dù có nhiều nghiên cứu trong tế bào, mô, động vật, người và thậm chí thực vật đã xác nhận tác dụng của hydro trong hệ thống sinh học; cơ chế bên trong phân tử và các mục tiêu căn bản về cơ chế hoạt động chính xác của hydro vẫn chưa được nắm bắt [19].

Dược lực học của Hydro

Tác dụng giống chất chống oxi hóa

Ban đầu hydro được cho là có các tác dụng có lợi vì hydro sẽ trung hòa có chọn lọc các gốc tự do cytotoxic hydroxyl 3]. Tuy nhiên, ngay cả khi điều này xảy ra [20], như đã thấy trong nhiều hệ thống khác nhau [3, 21, 22], nó vẫn không giải thích đầy đủ lợi ích của hydro [23]. Chẳng hạn, trong thử nghiệm giả dược mà cả bệnh nhân và bác sỹ đều không được biết về bệnh thấp khớp [24], hydro có hiệu quả kéo dài tiếp tục cải thiện các triệu chứng bệnh trong 4 tuần sau khi việc sử dụng hydro đã ngừng lại [24].

Khí Hydro đi đâu về đâu khi vào trong cơ thể?

Trích bài "Hydro - chất khí y khoa đang nổi" theo Molecular Hydrogen Foundation (MHF)

Phân tử hydro có thể được dùng ở dạng xông (hít) [11], uống dung dịch hòa tan giàu hydro (như nước, đồ uống có hương vị, v.v.) [12], giải pháp thẩm tách (lọc máu) giàu hydro [13], truyền nước (muối) tĩnh mạch giàu hydro [14], phác đồ khu trú môi trường giàu hydro (như ngâm, tắm, kem bôi) [15], Chữa trị dùng bội áp [2], ăn uống các chất tạo hydro qua phản ứng với axit gastric trong dạ dày [15], ăn/uống carbohydrates không tiêu hóa như prebiotic để các vi khuẩn trong ruột sản xuất khí hydro [16], bơm trực tràng [17], và các phương pháp khác. [15].

Khí Hydro, tiềm năng trị liệu 170 mẫu bệnh khác nhau trên người và động vật???

Trích bài "Hydro - chất khí y khoa đang nổi" theo Molecular Hydrogen Foundation (MHF)

Phân tử hydro (khí H₂) đang có được sự chú ý đáng kể của các nhà nghiên cứu khoa học, các bác sỹ y khoa và các bác sỹ điều trị trên khắp thế giới về tiềm năng trị liệu được báo cáo trong thời gian gần đây [1].

Gốc tự do

“Người ta tin rằng sự sống bắt nguồn từ các chất hóa học căn bản được tạo ra từ các phản ứng gốc tự do mà phần lớn được kích hoạt bởi bức xạ ion hóa từ mặt trời. Nghịch lý là: cũng vẫn phản ứng tạo ra sự sống đó lại gây nên nhiều bệnh tật, sự lão hóa và cái chết.” – Tiến sỹ Alok Bharti.

Trong các bài về tiaUV, các bạn đã đọc về quá trình oxi hóa và gốc tự do như là cơ chế trung gian tạora các hậu quả về da và lão hóa. Loạt bài tiếp theo mình sẽ chia sẻ những điều mình tìm hiểu được về gốc tự do, quá trình oxi hóa và chống oxi hóa. Hãy cùng bắt đầu với các nội dung căn bản nhất về gốc tự do.

Các biện pháp chống nắng

Một ít ánh nắng mặt trời quan trọng cho sức khỏe của bạn. Vitamin D, cần thiết để phát triển và duy trì cho xương chắc và khỏe, được sản xuất ra khi da tiếp xúc với bức xạ cực tím. Tuy nhiên, bạn chỉ cần ở dưới ánh nắng mặt trời khoảng mười phút vào hầu hết các ngày trong tuần, ngoại trừ thời gian tia cực tím đạt đỉnh, để sản xuất đủ lượng vitamin D cho một sức khỏe tốt.

Kiến thức về chống nắng

Sống tại quốc gia nhiệt đới, người Việt có mức độ tiếp xúc với ánh nắng cao. Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D nhưng quá nhiều sẽ gây cháy nắng, ko chỉ làm da rám sạm mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da do sự tiếp xúc quá mức bức xạ cực tím (UV) từ mặt trời. Kiến thức về chống nắng sẽ giúp mình biết cách tiếp xúc ánh nắng hợp lý và vẫn đảm bảo thẩm mỹ và an toàn cho da. 

Nội dung này mình tìm đọc trên trang web chương trình SunSmart phòng chống ung thư da của Úc, quốc gia có tỷ lệ ung thư da cao nhất thế giới và có mức bức xạ cực tím rất mạnh. Hãy cùng bắt đầu tìm hiểu sơ bộ về tia UV.

6 điều cần nhớ để giảm nguy cơ ung thư

Theo Tổ chức phi lợi nhuận về phòng chống ung thư tại Việt Nam - Ruy băng tím - Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ (American Association of Cancer Research) khuyên 6 điều cần nhớ để giảm nguy cơ ung thư cho bản thân và gia đình:

Phòng bệnh

(Theo Trường đại học Sức khỏe Cộng đồng Harvard)

Bệnh mãn tính – bao gồm bệnh về tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, và ung thư – là một số loại bệnh thường thấy tại Mỹ, theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật (CDC). Nhưng nhiều bệnh mãn tính lại có thể ngăn ngừa được vì liên quan đến lựa chọn chế độ dinh dưỡng và lối sống không lành mạnh bao gồm việc hút thuốc lá, tiêu dùng quá nhiều rượu/chất cồn và hoạt động thể chất không thỏa đáng.

Chào mừng bạn đến với trang "A" Club

Trang bao gồm các bài chia sẻ hiểu biết của những người tìm kiếm và trải nghiệm cuộc sống KHỎE, TRẺ và ĐẸP.

Các nội dung liên quan được phân thành các chủ đề sau: